Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 124,28g | Hh: 72,57g.
Aamiainen: K-Classic Hüttenkäse, Küchenmeister Weizenkleie. Lounas: chia-samen, gemahlene Mandeln, magerquark kaufland, blaubeeren, ei. Päivällinen: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Välipalat/Muut: Champ L-Carnitine Bar, Schneekoppe Riegelmahlzeit Wilde Heidelbeere, Blaubeeren, Kaufland Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|