Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 62,27g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Ceker, Telur Rebus, Udang, Selada, Nasi Putih, Labu Siam. Lounas: ABC Saus Sambal , Teh Manis, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|