Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 61,65g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Buritis Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Leve Crock Farinha de Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa, Café. Lounas: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. Päivällinen: Bauducco Torrada Tradicional , Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Grego Tradicional , Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita santana55
|