|
UD 2.0 день первый. Это реальная жесть, особенно добило вечернее кардио. Даже писать сил нет. Самочувствие ужасное, боль в мышцах уже перед сном. Что ж продолжим.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 127,95g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Яйцо, Шокучино. Lounas: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Шокочай, Now Omega-3. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Оно тебе надо?)) Сдашься через 2 недели. Если всё правильно делаешь, то голову даю на отсечение за это))
01 syys 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Продолжай!! Я хочу увидеть этот момент, как Олег дает свою голову из-за проспоренного УД))) P.s. Что ты там делала такое?)
02 syys 15 jäseneltä: kiorum
|
Кать, ну годик у меня ещё есть))) Это минимум чтобы достичь кубов. а про голову- я хозяин своего слова. Сказал - сделаю. Будешь палачом?
02 syys 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Олег, зря раскидываешься головами) я упертая.
02 syys 15 jäseneltä: Lynx56
|
Я поняла свою ошибку, не надо было завтракать омлетом. Сегодня просто выпила молока и треня прошла просто отлично. Подташнивало только пару раз
02 syys 15 jäseneltä: Lynx56
|
Ахах, буду. Но в таком случае мне придется поддерживать Гульназ до победного, ибо не очень то я хочу быть палачом.) Держись там! Омлет, молоко, тренировки, пофиг что. Но до финишной прямой!
02 syys 15 jäseneltä: kiorum
|
02 syys 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|