Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 87,46g | Hh: 70,29g.
Aamiainen: Eat Smart Sweet Kale Chopped Salad Kit, Dairyland Sour Cream (18%), MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Lounas: Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Lettuce, Tomatoes, Fried Egg. Välipalat/Muut: Apples , Organika Enhanced Collagen Protein, Herbalife Chocolate Peanut Protein Bar, Apples . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|