Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 117,32g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Магнит Сыр Российский 50%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vitaminos Пастила без Сахара , Чабан Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. Päivällinen: Увелка Рис Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|