не знаю, пиво это помогает или селен... весы говорят, что уходят мышцы. но при этом процент висцерального жира стал меньше. надо бы измерить объемы снова
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 89,38g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Зеленый Лук, Шпинат, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. Lounas: Пожар аод. Päivällinen: Хамовники Мюнхенское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Azar Хрустящие Лавашики. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|