Päiväkirja - Adityas Afi, 07 loka 23


Näytä dieettikalenteri, 07 lokakuuta 2023:
787 kcal Rasva: 28,47g | Prot: 32,20g | Hh: 92,74g.   Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Teman Laut Bakso Ikan, Udang, Telur, Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung. Päivällinen: Daging Sapi Giling, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino. lisää...

164 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (27)
Kommentit 
keren kakkkkk ♥️♥️♥️ 
06 loka 23 jäseneltä: dwiretnosafitri
perutnya bisa kecil itu gimana yak? after sc susah banget ngecilin perut 
06 loka 23 jäseneltä: siska_vewe
kak info wo nya donggg 
06 loka 23 jäseneltä: catalulla
info wo.nya dong kakk, perutnya bisa kecil gituu 
06 loka 23 jäseneltä: Ncappp
spill wo nya  
06 loka 23 jäseneltä: itskrrrmils
info wo nya dong ka 
06 loka 23 jäseneltä: dines melanie
leggingnya dong ka beli dimana ??  
06 loka 23 jäseneltä: sarah noorsadi
legingny beli dmn kak sm atasannya 
06 loka 23 jäseneltä: yukbisasehatdancantik
Bb brp ka 
06 loka 23 jäseneltä: devyrjb
turun nya berapa lama itu kq 
06 loka 23 jäseneltä: sityhayan
wow... semangat sista 
06 loka 23 jäseneltä: listiaeva
aq jg gtu tp beda aq thn npas 🤣 
06 loka 23 jäseneltä: masih pemula12
berapa lama kak? 
06 loka 23 jäseneltä: risagoals
gimana caranya ngecilin perut bagian bawah🥺 
06 loka 23 jäseneltä: yerinasalsabila
TB brapa kak? 
06 loka 23 jäseneltä: Rofitasr97
Nitip wo nya kak 
06 loka 23 jäseneltä: kenkeen
Haaaiii... aku intermitten fasting sama olahraga baru sekitar 9bulan... olahraga seminggu 3x itu jg cm 30-40mnit aja.. 🙏🏻🙏🏻 nggak ada tips khusus... makan jg msh makan apa aja cm memang sudah tdk sebanyak dulu porsinya 😊 semangaat teman2 💪🏻💪🏻 
06 loka 23 jäseneltä: Adityas Afi
Kakanya olahraganya apa kak? Boleh spill kak? Makasih  
06 loka 23 jäseneltä: Ncappp
selamat mbaaa🥰 
07 loka 23 jäseneltä: jangan gagal lagi
knpa org gendut ke kurus malah pas kurus jd keliatan tinggi yaaa? 
07 loka 23 jäseneltä: N E N G S I L A



Painohistoria - Adityas Afi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.