Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 153,66g | Hh: 196,64g.
Aamiainen: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Lounas: Repollo Morado, Sopa de Arroz con Pollo, Mostaza, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Betarraga, Lechuga, Zanahoria. Päivällinen: Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Sabu Quinoa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Naranjas, Peras, Tottus Mix Natural Frutos Secos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|