Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 79,42g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Мандарины, Финик, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Багет, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Добрянка Окорок Тамбовский , Яичница, Инжир. Lounas: Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: Голубика, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|