Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 49,01g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Peito de Frango, Azeitonas Verdes. Päivällinen: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Café, Biscoito de Queijo. lisää...
|
|
3385 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lenkki - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
03 syys 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - THIAGODFF
|