|
Day 2 - Week 1 of 12.
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 115,78g | Hh: 93,58g.
Lounas: Strawberries , Blueberries , White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Päivällinen: Woolworths Hass Avocado, Toasted Sour Dough Bread, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Checkers Country Crop Mixed Vegetables , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). lisää...
|
|
5538 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|