Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2015
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 81,41g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Творог (Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный, Юбилейное Печенье Традиционное. Päivällinen: Семга на Пару, Тушеные Овощи, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Syntrax Изолят. lisää...
|
|
3434 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|