Päiväkirja - alba.black, 11 loka 23

Очередная посылочка пришла🔥😍

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2023:
1502 kcal Rasva: 59,42g | Prot: 119,35g | Hh: 112,36g.   Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Päivällinen: Капуста Белокочанная, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Свекла Вареная, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Дижонская Горчица, Слобода Майонез. lisää...
2197 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Вкуснота 
21 marras 23 jäseneltä: dgagarin
Ого. И удается из все не съесть? 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
Они вкусные,но стараюсь😂 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
То есть еще остались?)) А бомбары не так сильно нравятся?) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Бомбар тоже нравиться, но они покалорийнее.Захотелось этих взять для разнообразия.Больше всего нравятся Батончик Snaq Fabriq Фисташка и карамель😍,но у них калорий гораздо больше и протеина меньше😔 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
Да ты в этом сечешь умница)) Ну ка ну ка)) А спорт какой с таким питанием совмещаешь?) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Силовые в спорт зале 3 раза в неделю. 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
Тренажеры?) Или может кросс фит? Вот у меня 3 дня кросс фит и 2 дня теннис) Потом спать) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Тренажеры только 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
И сами себе программу?) все то вы умеете !) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Все сама😂 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
))) я попрошу тогда личный очень вопрос….) А кем рабтаете?) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Домохозяйничаю😂уже пол года. Хочу отдохнуть от работы пока. 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
Понятно))) общаюсь тут с замужней женщиной))) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Ну да)) 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
Кошмар)) Ну и как так можно?)) Общаетесь с мужчинами)) пока муж не видит)) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Общаться можно, но только на тему протеиновых батончиков🤣 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
То есть фактически….. сейчас такая запрещенка идет для вас….))) вроде как нельзя…. Но хочется….) а значит немножко можно ) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s
P4u1_s Проблем у меня нет. Общаться могу и мне никто не запрещает. Просто есть ли смысл? Если спросить что-то или поинтересоваться, то можно и пообщаться.Это приложение пищевой дневник-здесь люди выкладывают рецепты и результаты проделанной работы над собой. 
13 joulu 23 jäseneltä: alba.black
Не прибавить и не добавить) А мы уже не про калории говорим) а про жизнь) 
13 joulu 23 jäseneltä: P4u1_s

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alba.black


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.