Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2015
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 102,14g | Prot: 84,00g | Hh: 503,76g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst Fein, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut & Günstig Edamer Mild, Aldi Looping, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy. Lounas: Kirschkuchen, Pflaumenkuchen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle, Kraepelien & Holm/Limecon Bv Euromix Lakritz, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 19 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|