|
Day 5 - Week 2 of 12.
|
1462 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 109,35g | Hh: 153,07g.
Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots , Sweet Potato , Tomatoes, Pick n Pay Baby Onions, Red or Cayenne Pepper, Minced Garlic, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Rice, Green Hot Chilli Peppers. Välipalat/Muut: Woolworths Hass Avocado, Saltine Crackers. lisää...
|
|
5343 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|