Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 9,90g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Tamek Şeftali Nektarı, Eti Burçak Klasik, Mandalina, Altınkılıç Kefir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bilgelift
|