Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 106,51g | Hh: 254,76g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Laranjas, Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex batista
|