Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 221,13g | Hh: 110,93g.
Aamiainen: Сладуница Тирамиссо, Индилайт Колбаса Грандос, Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Майонез, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом, Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Лента Минтай Филе. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|