Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 25,00g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Pain Complet, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Tutti Free Sucre, Café, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert. Lounas: Créaline Écrasé de Pommes de Terre aux 2 Carottes, Pomme, Entremont L'emmental Français Extra Fin. Päivällinen: Velouté de Champignons, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Royco Poulet et Croûtons. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edeldeclairon
|