|
Day 7 - Week 2 of 12.
|
1556 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 95,55g | Hh: 147,73g.
Lounas: Woolworths Hass Avocado, Green Hot Chilli Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cherry Tomatoes. Päivällinen: Minced Garlic, Green Peppers , Pick n Pay Baby Onions, Red or Cayenne Pepper , Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , SPAR Popcorn . lisää...
|
|
5313 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|