Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 14,26g | Prot: 19,52g | Hh: 29,72g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Pakcoy, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|