|
Day 8 - Week 2 of 12.
|
2921 kcal
|
Rasva: 191,66g | Prot: 134,29g | Hh: 112,73g.
Päivällinen: Woolworths Brown Mushrooms, Pick n Pay Coleslaw Mix , Lamb Ribs, Cheese and Tomato Sandwich, Boerewors, Woolworths Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams , Whiskey, PnP Salted Crackers with Rosemary, Simba Salted Peanuts, Simba Smoked Beef Chips. lisää...
|
|
5285 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|