|
Утреннее питание 🌭 550 калорий
|
2028 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 154,63g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Лук, Гречка Отварная, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|