Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 74,19g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Сметана 15%, Пятерочка Манго, Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп Гороховый. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Картофель Отварной, Огородников Горчичное Масло, Маслины, Капитан Икра Сельди в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|