Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 113,58g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Яйцо, Лакомо Сыр Тильзитер, ВкусВилл Масло Гхи, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Папа Может Сосиски Богатырские. Lounas: ВкусВилл Пшено Шлифованное, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Минтай Филе. Välipalat/Muut: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|