Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 103,55g | Hh: 80,05g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Булочки из псилиума, Яйцо, Филе Индейки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Соусом Песто, Рис, Помидоры, Красный Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Баклажан Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Булочки из псилиума, Дорадо. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|