|
14.09.2015
Knapp über 11.000 Schritte. ☺
PS: Die gute Idee mit dem Datum stammt übrigens von Viviance.☺
Will mich ja nicht mit fremden Federn schmücken.
|
2002 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 71,61g | Hh: 270,65g.
Aamiainen: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Kim Tomaten Ketchup, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ritter Sport Goldschatz. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Apfel, Trauben, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa. lisää...
|
|
 Kommentit
14 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Bin ja im grünen Bereich... 😉 Mal schauen, wann's wieder blau wird!? 😃
14 syys 15 jäseneltä: Everlost
|
14 syys 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
*flüstert* Viviace 🌞 Danke Everlost!
14 syys 15 jäseneltä: Viviace
|
Auch noch verschrieben... *rot werd* Natürlich vielen Dank an Viviace! ☺
14 syys 15 jäseneltä: Everlost
|
Ein typischer Bürotag heute bei mir: bis jetzt keine 5000 Schritte. Ich werde gleich noch ein paar Kraftübungen vor dem Schlafengehen absolvieren, Schritte kommen dabei aber keine zusammen.
14 syys 15 jäseneltä: todmirror
|
8379. Auch nicht wirklich viel. Aber bei 5 Stunden Büro und 1 1/2 Stunden im Krankenhaus (Kontrolle mit meiner Tochter ihrer Hand), war nicht viel mehr zu erwarten.
14 syys 15 jäseneltä: Bärle47
|
bin heut morgen wieder im schloßpark mit wauzi rumgeschlichen und ergometer gemach....wobei die letzten minuten meine hüfte wieder gestochen hat *grrr* ...also alles in allem 8013 schritte heut 😊
14 syys 15 jäseneltä: Silouette
|
bei mir sind es heute 19625 Schritte. War 3x mit dem Hund draußen, da alle anderen wieder in der Schule bzw. im Büro sind...
14 syys 15 jäseneltä: egal9
|
8492 ohne Sport. Hach für mich schon ein gutes Ergebnis ^^
14 syys 15 jäseneltä: eisheilige
|
14 syys 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
15 syys 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Ich hatte gestern 16,359 😊 sehr gut mit dem Datum ;)
15 syys 15 jäseneltä: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|