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Desastre total! Estoy comprobando en propias carnes que el ayuno intermitente comiendo cualquier cosa, no vale. Peso practicamente lo mismo y he aumentado algo de volumen (aunque también podría ser circunstancial o porque he empezado a hacer ejercicio). Con ayunos algunos días de hasta 18 horas!
Pecho 105
Cintura 95
Cadera 120
Muslo 67
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