Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1813 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 158,03g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Formil Vollmilch, SPAR High Protein Knuspermüsli Rote Beeren, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Päivällinen: Ölz Rosinen Zopf, Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Välipalat/Muut: Apfel, Neoh Chocolate Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|