Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 64,25g | Hh: 45,73g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Suco Detox. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Churrasco, Suco Detox, Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamdrikca
|