Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 45,18g | Hh: 145,43g.
Lounas: Tempe Goreng, Roma Kelapa Cream Cokelat, Keripik Singkong, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tahu, TPS Food Mie Kremezz, Buah Pir, Wingko Babat. Päivällinen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pengen 48kg
|