|
Weekje vakantie
Niet goed voor het gezonde eten
toch een keertje frietjes gegeten, waar ik 2 dagen niet goed van ben geweest welliswaar
Af en toe een koekje.
Wel heel veel bewogen, elke dag zwemmen, lange wandelingen....
Ik weet het niet goed
Nu op zoek naar een nieuwe spuit ozempic, ondanks dat ik nog steeds een lage dosis spuit is het zo goed als nergens meer te vinden... En ik spoot net mijn laatste 0.25...
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1086 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 27,88g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Koffie, Everyday Tafelzoetstof, Milsa Magere Melk, Alpro Soya Vanille Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Päivällinen: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Everyday Boter, Everyday Jonge Gouda, Wit Brood, Sultana Bosvruchten. Välipalat/Muut: Colruyt Everyday Kempense Galetten, Boni Beertjes , Boni Pannenkoeken. lisää...
|
vakaa paino
|