Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1603 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 91,08g | Hh: 144,14g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебец Черничный, Победа Шоколад Горький 55%, Тульский Дворик Кебаб Куриный с Кускусом, Семушка Ореховая Смесь. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Европа Хачапури Пп, Данар Данар Кебаб. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|