Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1152 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 101,70g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Сыр Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Киноа. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|