Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 39,92g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: White Bread , Bovril Beefy, Pieman's Pieburger. Lounas: Mashed Potato, I&J Chunky Hake Fish Cakes, White Bread , Knorr Cup-A-Soup Lamb & Vegetable. Välipalat/Muut: KFC Soft Twirl, Truda Flyers Puffed Corn. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|