|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1995 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 104,74g | Hh: 137,12g.
Lounas: Chicken Pie. Päivällinen: Saltine Crackers, Niknaks Spicy Beef Flavour, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cheese and Tomato Sandwich, Boerewors, Rump Steak. Välipalat/Muut: Cabbage with Meat Soup, Saltine Crackers. lisää...
|
|
5422 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|