Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 70,50g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тушеное Мясо с Квашеной Капустой и Перловой Кашей (по Книге Сони Руденко), Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Миндаль, Виноград, Творог 5%, Варенье. Välipalat/Muut: Миндаль, Мёд, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яблоко, Орехи Кешью, Фундук, Сливы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|