Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
186 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 41,95g | Hh: 102,09g.
Lounas: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Hass Avocado, Toasted White Bread , Fried Egg . Välipalat/Muut: Cheese and Tomato Sandwich, Checkers Marie Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|