Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
768 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 63,19g | Hh: 65,36g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|