Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2833 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 177,59g | Hh: 344,72g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Kultakalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Rasilainen Hapankaali , Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Italialainen kanakastike. Päivällinen: Rasilainen Hapankaali , Kurkku, Atria Kultakalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Välipalat/Muut: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja, Banaanit, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|