|
Spill resep masak oat versi kalian dong guys.. kl liat post masakan oat kayaknya enaaak bgt 🤤 tp pas aku masak gagal trs. Apa aq yg gatau cara dan bumbu masaknya yaa 😂🤷♀️
Biasa makan Overnight oat, pgn tau kl di masak tu kyk apaaa gt..
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1083 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 46,06g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nutriology Trail Mix, Safiya Muesli, Nangka. Lounas: Tomat Merah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Kecambah, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Siantar Top French Fries 2000. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|