Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1067 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 143,55g | Hh: 7,30g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Coração de Frango Grelhado, Coxão Duro Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Farinha de Frango, X-Pharma Whey Protein Xtreme, Growth Supplements 3W Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|