Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 98,17g | Hh: 51,22g.
Aamiainen: Rooibos, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lounas: Bonaqua Pump, Freshpak Rooibos, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Lucky Star Pilchards in Sauce. Päivällinen: Freshpak Rooibos, Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens, Lucky Star Pilchards in Sauce. Välipalat/Muut: Bonaqua Pump, Bakers Provita Multigrain Crispbread, Honey, Rooibos, Boiled Egg, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Bakers Provita Multigrain Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|