Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1476 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 117,72g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Бежин Луг Творог 5%. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|