Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1407 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 53,22g | Hh: 197,50g.
Lounas: El Almendro Torrão de Amêndoa, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Pepsi Pepsi, Azeitonas Verdes, Maçãs Gala. Päivällinen: Peras, Maçãs Golden Delicious, Área Viva Pevides de Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asertalha
|