Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1408 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 84,10g | Hh: 46,44g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Orecchio Oro Camembert, Перекресток Инжир Свежий, Булочки из псилиума. Lounas: Гурманика Куриная Грудка Су-Вид, Сыр-Бор Сыр Российский, Nilambari Шоколад Молочный на Кешью с Ядрами Конопли, Перекресток Инжир Свежий. Päivällinen: Лук, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Лента Говядина. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Snaq Fabriq Qwikler, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|