Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1325 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 99,14g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Мираторг Клубника, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Greenmania Паста Арахисовая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Easy Product Псиллиум, Творог 5%, Polezzno Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Виноград, Мандарины, Эклер Ванильный Sweet. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сибас, Якитория Эдамамэ, Помидоры, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Медовик Малиновый Ecosweet, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|