Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 57,22g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Turma da Mônica Maçã (135g). Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cooper Coxão Mole Bovino, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pérgola Vinho Tinto Seco, Friboi Entrecot, Sadia Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Salute Leite Fermentado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolseberino
|