|
Day 25 - Week 7 of 12.
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1397 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 88,53g | Hh: 184,32g.
Päivällinen: White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Blue Cheese , Saltine Crackers. lisää...
|
|
5384 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casper#17
|